Le stress est un ensemble de réponses face à des contraintes et à des événements divers, que ceux ci soient positifs ou négatifs.

QUE SE PASSE-T-IL QUAND NOUS SOMMES STRESSES ?

Une quantité de stress est nécessaire pour nous activer, cette quantité acceptable est différente d’un individu à l’autre.

Un traumatisme de n’importe quelle nature peut déclencher un stress chronique des années plus tard, sous une forme ou une autre

Quand l’organisme reçoit de manière durable une quantité de stress qu’il ne peut plus gérer il va se défendre, tenter de se protéger.

Il va traduire ses difficultés en somatisant, en déclarant une maladie qui peut être très grave, voire devenir chronique.

Les personnes qui pensent être résistantes au stress doivent se méfier encore davantage, leur signale d’alarme est peut être endormi, ou ils ne l’entendent pas.

QUE FAIRE pour ARRETER la REPETITION du STRESS ?

Souvent l e rapport entre le stress ressenti aujourd’hui et le traumatisme initial, n’apparait pas comme une évidence.

Il conviendra alors de chercher dans l’histoire du Patient les causes premières qui sont à l’origine du stress ressenti plusieurs années plus tard.

L’intérêt de connaitre l’origine des causes du stress est de se débarrasser définitivement de ce stress et de ne plus reproduire les peurs refoulées.

Les autres méthodes ne durent pas dans le temps et le stress réapparait sus cette même forme ou émigre vers une autre forme, quelques fois plusieurs années après.

Il est donc intéressant de temps en temps de mesurer son niveau des stress.

En répondant à l’échelle d’évaluation du stress vous pourrez connaitre votre situation.