Le BURNOUT ou l’EPUISEMENT PROFESSIONNEL ou l’EPUISEMENT de la MERE au FOYER

QUI EST CONCERNE ?

Les personnes les plus susceptibles d’épuisement sont celles qui sont très impliquées dans leur travail, leurs responsabilités, qui ont un haut niveau d’estime du travail qu’elles accomplissent, qui recherchent l’excellence.

QU’EST-CE QUI AMENE à l’EPUISEMENT ?

Les événements stressants récents sont présents dans la mémoire à court terme, ils agissent comme éléments déclencheurs du burn out. Le stress positif ou négatif, le harcèlement ou la traque furtive sont des éléments qui conduisent au burn out.

QUELLES SONT les PHASES de PROGRESSION ?

Il est important de reconnaitre les phases de progression du Burn out afin d’intervenir avant que les dommages soient irréversibles. :

• 1/ La phase d’alarme :
  Quand le stress perdure. Le corps va donner des signaux «préventifs»
• 2/ la phase résistance :
  Devant la persistance du stress et des stresseurs le corps s’adapte.
  Les signes d’alarmes sont moins perceptibles.
  La résistance se renforce La lutte est engagée.
• 3/ la phase de rupture et d’épuisement :
  La continuité du stress va entrainer la rupture, l’épuisement.
  Les alarmes vont réapparaitre.
  Les systèmes de défense sont ensevelis, dépassés, inhibés.
  Les dégâts tels que : pensées confuses, dépassé par les événements, inquiétude persistante, fonctionnement irrationnel, angoisse…

Ces dégâts sont irréversibles sans une aide appropriée.

En quelques réponses au questionnaire ci-dessous vous pourrez faire un point sur les conséquences de votre état d’épuisement.